Meine Yoga Angebote
Hatha Vinyasa Yoga
Beim Hatha Vinyasa Yoga geht es darum, Atem und Bewegung zu vereinen. Die Körperübungen werden in fließenden Bewegungen aneinandergereiht. Neben Körperhaltungen (Asanas) werden auch Atemübungen (Pranayama) und Meditation geübt.
Yin Yoga
Yin Yoga ist ein ruhiger und meditativer Yoga-Stil, bei dem die Haltungen größtenteils liegend oder sitzend ausgeführt werden. Es geht darum, in die Haltungen hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen. Durch das längere Halten der Positionen werden die Faszien geschmeidig gehalten und körperliche sowie mentale Spannungen können losgelassen werden.
Grundkurs Yoga für Anfänger
Du hast noch nie oder selten Yoga geübt und möchtest eine fundierte Basis für deine Yoga-Praxis schaffen? Dieser Kurs dient dazu, dich mit den Grundlagen der Yogapraxis vertraut zu machen.
„Yoga als Lebensweg findet nicht nur auf der Matte, sondern in jeder Sekunde des Lebens statt.“
Nadine Verde
Aktueller Kursplan
Online Yoga
Herbstflow – Online Yoga für innere Balance
Sonntags, 19:30 – 20:45 Uhr
Kursstart: 12. Oktober 2025
10 Kurseinheiten
Für alle Level geeignet
Eine perfekte Kombination aus fließenden Elementen (Vinyasa) und entspannenden Haltungen (Yin)
Kursbeschreibung
Wenn die Tage kürzer und kühler werden, lädt uns die Natur ein, den Blick nach innen zu richten. Im hektischen Berufsalltag fällt es uns oft schwer genug Zeit für uns zu nehmen und zur Ruhe zu kommen.
In diesem 10-teiligen Online-Yogakurs schaffen wir gemeinsam einen wohltuenden Ausgleich:
- sanfte, aber kraftvolle Vinyasa-Flows, die Verspannungen lösen
- Yin Yoga und Atemübungen, die den Geist beruhigen
- kleine Meditationen, die dich erden und deine Energie auftanken
Gönn dir diese wöchentliche Auszeit, um inmitten der dunkleren Jahreszeit mehr Gelassenheit, innere Stärke und Leichtigkeit zu finden.
Du möchtest deine Yoga-Praxis vertiefen und dies zeitlich und räumlich flexibel? Mein Online-Yogaprogramm bietet dir volle Flexibilität.
Online via Zoom
Einzelpreis: 16 Euro
Gesamtpreis (10 Einheiten): Nur 129 €
Yoga Community Event
Kostenfreie Meditationen
Der nächste Termin wird noch verkündet.
Kursbeschreibung
Entdecke die Kraft der Gemeinschaft und finde deine innere Balance bei unserem kostenlosen Community Event.
Du möchtest deine Meditations-Praxis vertiefen und dies zeitlich und räumlich flexibel? Du suchst nach neuen Inspirationen und Motivation für eine regelmäßige Meditationspraxis? Dann bist du hier genau richtig!
Melde dich jetzt an und sei dabei – kostenlos und für alle Level zugänglich. Nach der Anmeldung bekommst du den Zoom-Link sowie alle weiteren Infos per E-Mail zugesendet.
Online via Zoom
Preis: kostenlos
Yoga vor Ort in Süddeutschland
Yoga im Park Tübingen
Nächster Termin wird noch verkündet | Winterpause
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
Kursbeschreibung
Tauche ein in eine dynamische Vinyasa-Yoga-Stunde im Park! Inmitten der Natur verbinden wir Atem und Bewegung zu einem fließenden Erlebnis. Genieße die frische Luft und die beruhigenden Geräusche der Natur, während du durch kräftigende Sequenzen geführt wirst. Ruhigere und meditative Asanas (Körperhaltungen) sowie Atemübungen (Pranayama) und Meditation runden die Stunde ab.
Diese Yoga-Stunde bietet die perfekte Möglichkeit, Stress abzubauen, deine Flexibilität zu erhöhen und innere Ruhe zu finden.
Keine Vorkenntnisse nötig. Für alle Level geeignet. Bitte eigene Matte mitbringen.
Preis: Erste Schnupperstunde kostenlos, danach 18 Euro, Ermäßigte: 12 Euro
Yoga Retreats und Workshops
Lasse den Alltag hinter dir und entdecke die Kraft der Entspannung bei unseren transformativen Yoga-Retreats.
1:1 Privat Yoga
Genieße deine kleine Auszeit in einer privaten Yoga Stunde nur für dich. Eine wohltuende Yoga Stunde perfekt auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt. Erlebe Yoga in deiner Wohlfühlumgebung mit individueller Betreuung. Ort und Zeit sind flexibel planbar.